Иследования ученых пользы дневного сна для дошкольников


1Полноценный дневной сон ребенка повышает его иммунную систему, интеллект и память. Любой сон – это период, когда восстанавливается нервная система от нагрузок, поэтому дневной сон особенно полезен детям дошкольного возраста, поскольку после дневного полноценного  отдыха, по мнению ученых у малышей улучшается память и умственные способности.

Далеко не все дети хотят спать в дневное время, особенно дошкольники, хотя  в период такого отдыха достигается максимальная польза для процесса обучения и улучшения памяти. Если же дневной сон проигнорировать и ребенок не уснет, то ночной сон не сможет компенсировать потери для работы памяти. Часто во время обеденного сна снятся самые ярки сны, о том, к чему снится работа можно почитать на sovet.info.

Ученые из США провели исследования в этой области, которые собрали для эксперимента группу из 40 детей дошкольников. Они установили, что именно дневной сон повышает способность легче и быстрее усваивать обучение, за счет улучшения памяти.

Во время работы с детьми по утрам им ставилась задачка – запомнить картинку на панно, притом одна часть детей спала в дневное время, а другая бодрствовала. Сон спящих в дневное время детей длился в среднем 1 час 20 минут. Исследования проходили на следующее утро после ночного сна, ученые проверяли, как дети запомнили расположение картинок и повлиял ли ночной сон на их память. В результате группа детей спавших в дневное время запоминала все на 10% лучше, чем дети, которые не отдыхали.

По мнению ученых, организм ребенка не может наверстать потерь для своей памяти во время ночного сна, за счет дневного и она, польза которого для процесса обучения очевидна.

В лабораторных условиях были также изучены биофизиологические изменения в мозге небольшой группы детей, чтобы проанализировать влияние сна на память. Ученые пришли к выводу, что глубина дневного сна и активность головного мозга с поступлением и освоением новой информации тесно взаимосвязаны.

Ученые впервые проводили исследования в этой области и по их научно доказанным фактам — дневной сон детей дошкольного возраста способствует академическим целям раннего образования.

Невероятно, но ученые из Уфы создали «копию ботокса»
Рекламные тенденции во всемирной сети
Google Duo стало самым популярным приложением
Instagram теперь будет дополнен встроенным переводчиком